ここのところの不調の原因はなんだろう…

ずっとずっと体調不良には悩まされているのですが、 ここのところの腹部の激痛で動けない程ひどいのはなかなかありませんで、 かといって極端に何か変わったことをしたわけでもなく、 恨めしく思いながら何気にTwitterを眺めておりましたら、

仕事で長時間作業する方には特に読んで欲しいです。身体を大事にするきっかけになれば嬉しいです。痛みが強すぎて3回嘔吐するほどの腹痛に襲われました。２週間くらい前の話です。 pic.twitter.com/WQOwftF4F4

— さわぐち けいすけ (@tricolorebicol1) 2017年8月27日

ですとか、

腰が痛すぎて昨日寝れなかったので朝いちで整骨院行ったんですけど、骨とか歪みとかじゃなくて、「水分不足による腎臓の反射で腰と臀部（お尻な）にきてるからともかく水分取れ」だったので治療から帰ったあとから水とポカリ薄めたのこまめに飲んでたらもう今全然平気、水大事……

— 千葉リョウコ (@chibaryoko) 2017年8月27日

という記事を発見しまして

もしや「水分」では！！！？

一日に2リットル（食事での摂取も考えると意識的には通常1リットル程度？）は飲むべきものとされる水分ですが、確かにそんなに飲んでいない気がします。

しかもコーヒーや紅茶は水分として換算しないらしいのでこれはほぼ水分を摂ってないということなのではないでしょうか…私はほとんど紅茶を飲んでますので…。

物は試しです。意識してみるとします。痛い思いは嫌ですからね。